“如果我们不能改变压力这个外在环境，就改变我们面对压力的态度。”2019年4月17日下午，人文学院在徐汇校区教一楼顺利举办了2019年春季学期针对国际学生心理健康的专题讲座活动。

     

        本次讲座邀请到了上海市公安局警官，国家二级心理咨询师吴毅弢。 吴警官自2012年起系统学习精神分析，常年在心理咨询一线工作，有丰富的临床经验，擅长亲子、亲密关系、人际沟通、焦虑抑郁、创伤修复等领域的临床咨询。 

 

 

 

本次讲座共有10余名来自8个国家的留学生参加。讲座的一开始，吴警官通过传球等趣味互动环节引入主题，同学们纷纷做了自我介绍并开始基本熟悉彼此。接着，每位同学通过自己的故事分享自己身边的压力，有工作学习的烦恼，对人际关系与未来的担忧等。活动最后的环节是蒙眼游戏，带上眼罩的同学们在其他同学的引领和配合下前进，增进了彼此的信赖。

 

 

   

参与本次心理健康讲座的国际留学生代表意犹未尽、收获满满。活动顺利完成了培养国际留学生觉察心身、管理情绪，抗受压力等能力，和增强同学们的心理调控与互助能力的预定目标。

 

    

 

撰稿：李晓璇

摄影：堵秋一